Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – Donna Farhi
Niestety, ten produkt jest niedostępny. Polecamy któryś z poniższej listy!
Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – Donna Farhi
Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień to wyśmienita propozycja dla osób zainteresowanych tematyką samorozwoju. Publikacja tłumaczy, w jaki sposób joga może wpłynąć na zdrowie psychiczne. Dzięki niej łatwiej zrozumieć, jakie wartości są w życiu najważniejsze. Systematyczne ćwiczenia oraz medytacja ułatwiają pracę nad sobą. Zmiana nastawienia do otaczającej rzeczywistości ułatwia osiągnięcie zamierzonych celów. Dobrze jest więc zatrzymać się i oczyścić umysł. Prezentowany poradnik jest przepełniony praktycznymi poradami, które ułatwią to zadanie.
31.90 zł
Brak w magazynie
Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – książka o samorozwoju
Publikacja Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień powstała z myślą o osobach, które chcą nauczyć się żyć świadomie. Ćwiczenia wykonywane na macie przynoszą nie tylko chwilowe ukojenie wewnętrznego ja. Istnieje możliwość przeniesienia spokoju i harmonii do codziennego życia. Nie jest to jednak łatwe zadanie – ważne jest to, aby wykazać się cierpliwością oraz zaangażowaniem. Praca nad sobą to proces ciągły, który nigdy się nie kończy. Książka została napisana przez instruktorkę jogi z kilkudziesięcioletnim stażem. Można tutaj znaleźć opisy skutecznych technik medytacji.
W poradniku Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień znajdują się takie rozdziały, jak np.:
- Motywacja: co nas tutaj sprowadza?
- Pełniejsze życie
- Joga jako praktyka życia
- Oczyszczanie czynów: Cztery brahmawihary
- Przez dyscyplinę ku wolności
- Ucieleśniona świadomość
- Okno do wewnątrz
Książka Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga wyróżnia się:
- niekonwencjonalnym podejściem do jogi i medytacji,
- zawartością wiedzy teoretycznej oraz praktycznej,
- licznymi wskazówkami autorki z wieloletnim doświadczeniem,
- prostym, a zarazem łatwym w zrozumieniu językiem.
Parametry techniczne:
- Autorka: Donna Farhi
- Wydawnictwo: Czarna owca
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 288
- Okładka: twarda
- ISBN: 978-83-8143-412-6
Nie ma jeszcze żadnych opinii.