Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – Donna Farhi

Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – Donna Farhi

Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień to wyśmienita propozycja dla osób zainteresowanych tematyką samorozwoju. Publikacja tłumaczy, w jaki sposób joga może wpłynąć na zdrowie psychiczne. Dzięki niej łatwiej zrozumieć, jakie wartości są w życiu najważniejsze. Systematyczne ćwiczenia oraz medytacja ułatwiają pracę nad sobą. Zmiana nastawienia do otaczającej rzeczywistości ułatwia osiągnięcie zamierzonych celów. Dobrze jest więc zatrzymać się i oczyścić umysł. Prezentowany poradnik jest przepełniony praktycznymi poradami, które ułatwią to zadanie.

31.90 

13 w magazynie

  • Ilość

Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień – książka o samorozwoju

Publikacja Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień powstała z myślą o osobach, które chcą nauczyć się żyć świadomie. Ćwiczenia wykonywane na macie przynoszą nie tylko chwilowe ukojenie wewnętrznego ja. Istnieje możliwość przeniesienia spokoju i harmonii do codziennego życia. Nie jest to jednak łatwe zadanie – ważne jest to, aby wykazać się cierpliwością oraz zaangażowaniem. Praca nad sobą to proces ciągły, który nigdy się nie kończy. Książka została napisana przez instruktorkę jogi z kilkudziesięcioletnim stażem. Można tutaj znaleźć opisy skutecznych technik medytacji.

W poradniku Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień znajdują się takie rozdziały, jak np.:

  • Motywacja: co nas tutaj sprowadza?
  • Pełniejsze życie
  • Joga jako praktyka życia
  • Oczyszczanie czynów: Cztery brahmawihary
  • Przez dyscyplinę ku wolności
  • Ucieleśniona świadomość
  • Okno do wewnątrz

Książka Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga wyróżnia się:

  • niekonwencjonalnym podejściem do jogi i medytacji,
  • zawartością wiedzy teoretycznej oraz praktycznej,
  • licznymi wskazówkami autorki z wieloletnim doświadczeniem,
  • prostym, a zarazem łatwym w zrozumieniu językiem.

Parametry techniczne:

  • Autorka: Donna Farhi
  • Wydawnictwo: Czarna owca
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 288
  • Okładka: twarda
  • ISBN: 978-83-8143-412-6

Nie ma jeszcze żadnych opinii.