Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe — charakterystyka książki

Książka została napisana w taki sposób, aby możliwe było korzystanie z niej nawet przez klientów indywidualnych. Ćwiczenia uzupełniają praktyczne wskazówki dotyczące ich wykonywania, a także informacje na temat funkcjonowania organizmu. Podręcznik napisany jest w taki sposób, aby nawet początkująca osoba nie miała problemów z wykonaniem treningu. Każde ćwiczenie uzupełnione jest o informacje dotyczące przeciwwskazań.

Książka o jodze Heidi Orth- główne rozdziały

• Joga wczoraj i dzisiaj
• Ćwiczenie uważności
• Diagnoza
• Motywacja i strategie interwencji poznawczo-behawioralnych
• Ćwiczenia przygotowujące do sztuki oddychania w jodze
• Ćwiczenia podstawowe
• Wybrane asany
• Kompleksowy trening powięzi z wykorzystaniem ćwiczeń podstawowych i asan
• Joga w życiu codziennym

Parametry Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe

• Znakomite, pełnowartościowe ilustracje z wyraźnymi, dokładnymi opisami.
• Kompleksowo przedstawione wszystkie zagadnienia związane z jogą
• Struktura jest czytelna i przejrzysta.
• Każda ćwiczenie opisane jest krok po kroku, co znacznie ułatwia naukę jogi.
• Podręcznik zawiera praktyczne wskazówki, które czytelnik może wykorzystać w życiu codziennym.
• Każde zagadnienie ma podsumowanie, co zdecydowanie ułatwia znalezienie najważniejszych informacji.
• Oprawa: miękka
• Ilość stron: 213

Autorzy i Wydawnictwo

• Autor: Luise Worle, Erik Pfeiff
• Redakcja wydania polskiego: Lesław Kulmatycki
• Rok wydania: 2018
• Wydanie: 2
• ISBN: 978-83-66067-60-8
• Wydawnictwo: Edra Urban & Partner