Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie – D. Milka, M. Jachacz-Łopata

Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie – D. Milka, M. Jachacz-Łopata

Autorki niniejszego poradnika wskazują, jak bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie kobiet mogą mieć utrwalone nieprawidłowe nawyki. Dzieląc się swoją wiedzą i cennymi wskazówkami, pragną nauczyć swoje czytelniczki odnalezienia równowagi psychiczno-fizycznej oraz przedstawić możliwości polepszenia jakości życia.

64.90 

6 w magazynie

  • Ilość

“Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” – D. Milka, M. Jachacz-Łopata

Stres, przemęczenie, niewystarczająca ilość snu, pojawiające się dolegliwości bólowe, a nawet stany lękowe i epizody obniżonego nastroju to trudności znane wielu kobietom z ich codziennego życia. Nieustanne ignorowanie wspomnianych symptomów może doprowadzić do wyczerpania organizmu. D. Milka i M. Jachacz-Łopata przygotowały praktyczny poradnik oferujący wiedzę niezbędną do pracy ze swoim ciałem i umysłem, czego rezultatem ma być znaczna poprawa samopoczucia.

“Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” – poradnik psychologiczny dla kobiet

“Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” jest pozycją stworzoną przez kobiety dla kobiet. Każda czytelniczka wyniesie z treści coś dla siebie. Publikacja może być też interesującym uzupełnieniem specjalistycznej wiedzy z zakresu fizjoterapii czy psychologii

“Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” – książka o emocjach dnia codziennego

Autorki poradnika namawiają swoje czytelniczki do poświęcenia trochę czasu samej sobie. Dzięki zajrzeniu w głąb siebie i odnalezieniu równowagi psychiczno-fizycznej, można spojrzeć na swoją codzienność z zupełnie innej perspektywy i dostrzec, jak negatywny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie mogą mieć nieprawidłowe nawyki.

Dzięki tej książce każda kobieta otrzyma wskazówki pomocne w prawidłowym radzeniu sobie z doświadczanym stresem, w uwolnieniu się od nadmiernej samokrytyki czy rozbudzaniu kreatywności i innych wewnętrznych zasobów. Gwarantuje to wzrost pewności siebie, poczucia spokoju oraz równowagi emocjonalnej.

Dane bibliograficzne:

  • Autor: D. Milka, M. Jachacz-Łopata
  • Rok wydania: 2020
  • Wydawnictwo: MedPharm Polska
  • Liczba stron: 224
  • Oprawa: zintegrowana
  • ISBN: 978-83-7846-123-4

Nie ma jeszcze żadnych opinii.