Tlenowa przewaga – książki o tematyce medycznej

Tlenowa przewaga to wyśmienita propozycja dla tych, którzy chcą zwiększyć poziom świadomości własnego ciała. Mogłoby się wydawać, że kontrolowanie procesu oddychania jest niemożliwe, jednak nie jest to prawdą. Jest to szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie oraz sportowców. Trzeba podkreślić, że właściwie dopasowana technika oddychania pozytywnie wpływa na wydajność oraz wydolność organizmu. Ułatwia także wypracowanie pożądanych efektów treningowych. Optymalizacja oddechu wymaga wdrożenia kilku podstawowych zasad, które opisano w przedstawianym poradniku. Niewątpliwym plusem jest fakt, że wiedza została przekazana w przejrzysty sposób, dzięki czemu jest to książka odpowiednia nawet dla czytelników nieposiadających wiedzy medycznej.

Z poradnika Tlenowa przewaga dowiesz się:

• jak prawidłowe oddychanie wpływa na pracę organizmu,
  
• jak oddychać podczas aktywności fizycznej,
  
• czy proces oddychania może wpłynąć na wydolność
  
• sportowca oraz rezultaty treningowe,
  
• dlaczego serce potrzebuje optymalnej ilości tlenu.

Przykładowe rozdziały w książce Tlenowa przewaga:

• Jak sprawny naprawdę jesteś
  
• Nos jest od oddychania, a usta od jedzenia
  
• Oddychaj lekko, by oddychać poprawnie
  
• Sekrety starożytnych plemion

Parametry techniczne:

• Autor: Patrick McKeown
  
• Wydawnictwo: Galaktyka
  
• Rok wydania: 2017
  
• Wydanie: I, dodruk 2020
  
• Liczba stron: 366
  
• Oprawa: miękka
  
• ISBN: 978-83-7579-642-1