Ruch naturalny w praktyce – Erwan Le Corre
Ruch naturalny w praktyce – Erwan Le Corre
Ruch naturalny w praktyce to książka przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, profesjonalnych trenerów, czy też fizjoterapeutów. Spełni oczekiwania tych, którzy chcą zyskać wyższą świadomość ciała. Autor w sposób kompleksowy omawia ruch naturalny. Z publikacji dowiadujemy się, jak kształtował się on na przestrzeni lat. Spora część poradnika została poświęcona technikom prawidłowego oddychania. Nie można również nie wspomnieć o zagadnieniach związanych z właściwą postawą.
29.99 zł
29 w magazynie
Ruch naturalny w praktyce – książka dla fizjoterapeutów
Ruch naturalny w praktyce to poradnik, który przepełniony jest nie tylko wiedzą teoretyczną, ale również praktycznymi wskazówkami, które przydadzą się każdej osobie aktywnej. Autor przedstawia ruch naturalny poprzez dwanaście zasad. Kompleksowe podejście do tematu ułatwia
przyswojenie nowych informacji – nawet przez czytelników, którzy nie posiadają wiedzy medycznej. Na uwagę zasługują również rozdziały, które zostały poświęcone ćwiczeniom poprawiającym sprawność oraz ogólną wydolność organizmu. Mogą one być wykonywane nawet przez amatorów. Większość planów treningowych jest dostosowanych do warunków domowych, co stanowi niewątpliwą zaletę.
Po książkę Ruch naturalny w praktyce warto sięgnąć, ponieważ:
- w sposób kompleksowy omawia tematykę ruchu naturalnego,
- przedstawia istotę prawidłowego oddychania,
- zawiera wskazówki dotyczące utrzymania właściwej postawy,
- prezentuje gotowe plany treningowe podnoszące ogólny poziom sprawności oraz wytrzymałości organizmu.
Przykładowe rozdziały w publikacji Ruch naturalny w praktyce:
- Manifest ruchu naturalnego
- Zasady efektywności ruchu
- Zasady efektywności treningu
- Techniki
Dane szczegółowe:
- Autor: Erwan Le Corre
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2019
- Ilość stron: 480
- Okładka: miękka
- ISBN: 978-83-7579-749-7
Nie ma jeszcze żadnych opinii.