Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy Hashimoto i niedoczynności

Czy zmagasz się z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy i szukasz sprawdzonych metod na poprawę swojego samopoczucia? „Ogarnij tarczycę” to praktyczny poradnik, który stanie się Twoim codziennym towarzyszem w dążeniu do zdrowia i energii. Odkryj sprawdzone strategie i wskazówki, które pozwolą Ci żyć pełnią życia, pomimo wyzwań, jakie stawiają przed Tobą choroby tarczycy.

Zdrowie tarczycy – odkryj najlepsze metody leczenia

Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, ekspertki w dziedzinie zdrowia tarczycy, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci zrozumieć, jak możesz wpłynąć na swoje samopoczucie. Dowiesz się, jak skutecznie kontrolować poziom hormonów TSH i przeciwciał oraz jakie kroki podjąć, aby doprowadzić chorobę do remisji.

Zwalcz zmęczenie i inne objawy – ciesz się lepszym życiem

Nadmierna utrata włosów, zmęczenie, mgła mózgowa – to tylko niektóre z objawów, które mogą zakłócić Twoje codzienne funkcjonowanie. Ta książka zawiera konkretne rozwiązania, które pomogą Ci zwalczyć te symptomy i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Dieta, suplementacja, badania – poznaj swoje ciało

Zrozumienie roli diety, właściwej suplementacji i regularnych badań jest kluczowe w procesie leczenia. „Ogarnij tarczycę” oferuje wyczerpujące informacje na temat tego, jakie badania wykonać i jak dostosować dietę, aby wspierać zdrowy metabolizm i zmniejszyć zapalenie.

Stres i emocje – naucz się zarządzać swoją równowagą emocjonalną

Nauka zarządzania stresem i emocjami jest nieodłącznym elementem drogi do zdrowia. Autorki dzielą się praktycznymi technikami, które pomogą Ci walczyć ze stresem i jego negatywnym wpływem na tarczycę.

Cechy książki:

• Praktyczne porady i strategie od doświadczonych autorek.
• Wskazówki dotyczące diety i suplementacji.
• Metody na kontrolę poziomu hormonów i przeciwciał.
• Rozwiązania na codzienne objawy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.
• Porady na zarządzanie stresem i emocjami.
• Łatwe do zrozumienia wyjaśnienia skomplikowanych procesów medycznych.

Informacje o książce:

• Autor: Kamila Bogucka, Lidia Wójcik
• Wydawnictwo: Agora
• Rok wydania: 2024
• Okładka: miękka
• Liczba stron: 320