Radość. Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć – poradnik psychologiczny

Radość. Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć – Alexander Lowen to prawdziwy strzał w dziesiątkę dla tych, którzy chcą czerpać z życia garściami. W książce przedstawiono szereg ćwiczeń, dzięki którym można uwolnić negatywne emocje. Ponadto, autor wyjaśnia, jak psychika oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. Nie każdy wie, że stres, lęk, czy też złość może przyczynić się do rozwoju wielu chorób. Kolejną ważną kwestią jest radzenie sobie z posiadanymi traumami. Wydarzenia z przeszłości mocno oddziałują na teraźniejszość. W poradniku omówiono liczne przypadki kliniczne, które przybliżają temat.

Książka psychologiczna Radość. Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć – Alexander Lowen:

• książka tłumaczy, w jaki sposób radzić sobie z negatywnymi emocjami,
• omawia zależność pomiędzy psychiką a zdrowiem fizycznym,
• wyjaśnia, czym jest trauma oraz jak sobie z nią radzić,
• przedstawia gotowe sesje terapeutyczne, które ułatwiają
• osiągnięcie wewnętrznego spełnienia.

Przykładowe tematy poradnika:

• Ugruntowanie i rzeczywistość
• Czuć życie w ciele
• Wolność od poczucia winy
• Poddanie narcystycznego ego

Specyfikacja techniczna:

• Autor: Alexander Lowen
• Wydawnictwo: Czarna Owca
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 312
• Okładka: miękka
• ISBN: 978-83-8143-334-1

Jeżeli interesują Cię podobne pozycje, sprawdź również inne książki dostępne w kategorii Książki – znajdziesz tam bogaty wybór poradników i publikacji wspierających codzienną praktykę terapeutyczną.