Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu – książki o tematyce psychologicznej

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu to książka nie tylko dla psychologów, czy też terapeutów. Wiedza została przekazana jasnym oraz zrozumiałym językiem, a więc każdy czytelnik poradzi sobie z przyswojeniem informacji. Pamiętajmy, że stres nie jest jedynie krótkotrwałym uczuciem. Niesie on za sobą długofalowe skutki. Autor wyjaśnia zależność pomiędzy wiekiem, a konsekwencjami negatywnych emocji. Wbrew pozorom osoby doświadczone nie zawsze radzą sobie z nimi lepiej, niż dzieci lub młodzież. Warto jest dowiedzieć się, czym jest stres z fizjologicznego punktu widzenia. W poradniku nie brakuje licznych wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu.

Cechy charakterystyczne książki Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu:

• przedstawia czym jest stres z punktu widzenia psychologicznego oraz fizjologicznego,
• wyjaśnia, jak silne emocje oddziałują na organizm,
• dostarcza wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem,
• dowodzie, że nawet krótkotrwały stres może nieść za sobą długofalowe konsekwencje.

W poradniku Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu można znaleźć następujące tematy:

• Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów
• Gruczoły, gęsia skórka i hormony
• Udar, zawały serca i śmierć voodoo

Specyfikacja techniczna:

• Autor: Robert M. Sapolsky
• Wydawnictwo  Wydawnictwo Naukowe PWN
• Rok wydania: 2025
• Numer wydania: 2
• Ilość stron: 600
• Okładka: miękka

Jeżeli interesują Cię podobne pozycje, sprawdź również inne podręczniki dostępne w kategorii Książki – znajdziesz tam bogaty wybór poradników i publikacji wspierających codzienną praktykę terapeutyczną.