Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty.

Siedzący tryb życia, mała aktywność sprawiają bóle kręgosłupa. Można ich uniknąć stosując porady zawarte w książce „Siedzenie albo zdrowie…” Publikacja została napisana prostym językiem, znajdziemy w niej wiele porad oraz ilustracji, dzięki którym można łatwiej przyswoić wiedzę.

Sebastian Król, autor książki „Siedzenie albo zdrowie. Porady z gabinetu fizjoterapeuty.” to fizjoterapeuta i szkoleniowiec. Specjalizuje się w ergonomii pracy biurowej. Ukończył AWF w Krakowie oraz jest dyplomowanym nauczycielem j. angielskiego i tłumaczem szkoleń.

Rozdziały zawarte w książce:

• Szwedzki stół – weź, ile potrzebujesz
• Ból – wszystko jest w głowie
• Plecy – to wcale nie takie proste
• Office Survival™ – zasady przetrwania w biurze
• Parasol na stres – metody relaksacji
• Kolorowych snów

Parametry książki:

• Autor: Sebastian Król
• Wydawnictwo: Pole do popisu
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 325
• ISBN: 9788396141705
• okładka: twarda